Điểm danh 8 lợi ích khi uống trà xanh hàng ngày mà bạn nên biết!
1. Chống lão hóa
Trà xanh chứa các chất Vitamin và Amino acids có tác dụng rất hiệu quả đối với làn da của phụ nữ. Nếu làn da bị ảnh hưởng bởi tác hại của ánh nắng mặt trời, trà có thể giúp chúng mau chóng hồi phục. Ngoài ra trong trà có Polyphenol và vitamin C giúp giảm mỡ, giảm huyết áp, cải thiện chức năng mạch máu.
2. Chống ung thư
Trà xanh là một trong những loại thức uống rất tốt cho cơ thể và còn có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư. Theo một khảo sát khác, nếu uống trà hàng ngày bạn có thể giảm nguy cơ ung thư tới 40%. Tuy nhiên việc uống trà quá nóng sẽ làm tăng nguy cơ ung thư thực quản. Tiến sĩ Farhad Islami tại Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo “nên đợi đồ uống nguội hơn trước khi dùng”.
3. Tốt cho sức khỏe tim mạch
Bệnh tim mạch là một căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, nó ảnh hưởng trực tiếp đến tình mạng con người Bằ ng cách đo huyết áp và siêu âm để kiểm tra xem mạch có giãn nở ra hay không, các bác sĩ đã nhận thấy rằng những người uống trà xanh giúp giảm các nguy cơ về tim mạch như xơ vữa động mạnh.
4. Giảm stress
Trong cuộc sống ta thường lo toan với bộn bề công việc, khiến mọi người đôi khi rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, cách vừa đơn giản, an toàn đó là uống trà xanh hàng ngày.
5. Giảm nguy cơ tăng bệnh nhãn áp
Oxy hóa là quá trình có thể dẫn đến bệnh tăng nhãn áp, là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh mù lòa. Catechin là chất có khả năng chống lại căng thẳng oxy hóa, Catechin là chất được tìm thấy trong trà xanh, vì vậy việc uống trà có thể giúp bạn giảm nguy cơ tăng bệnh nhãn áp.
6. Giúp giảm cân
Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một cách giảm cân vừa an toàn, hiệu quả thì trà xanh là một trong những lựa chọn tuyệt vời mà bạn nên xem xét. Chất Caffeine trong trà xanh giúp đốt cháy chất béo, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa.
7. Giúp cải thiện trí nhớ
Ngoài việc giảm bớt lượng nhiệt trong cơ thể, trà còn giúp tinh thần bạn sảng khoái hơn, cải thiện trí nhớ. Để có trí tốt hãy biến trà thành đồ uống yêu thích hang ngày của bạn nhé.
8. Tốt cho sức khỏe răng miệng
Hàng ngày chúng ta ăn đã đưa vi khuẩn vào miệng, có thể dẫn đến sâu răng, hôi miệng. Một tách trà sau mỗi bữa ăn sẽ loại bỏ mồ hôi, giúp răng chắc khỏe hơn. Đó là lý do vì sao ông bà ta răng thường chắc khỏe, ít bị sâu răng trước khi có kem đánh răng.
